에코이스트 뜻 특징 테스트

에코이스트는 대표적으로 주목 받기 싫어하는 성향을 갖고 있으며 MZ세대를 표현한다. 자기애적으로 보일 것을 두려워하는 특징을 말하며, 케임브리지대와 하버드대 정신과 교수를 지낸 크레이그 말킨이 처음 소개한 개념이다.

 

 

에코이스트 뜻 특징 테스트

 

---

목차

1. 에코이스트란?

2. 에코이스트의 특징 7가지

3. 에코이스트 테스트

---

 

1. 에코이스트란?

 

에코이스트의 에코는 영어로 메아리라는 뜻으로 그리스 로마 신화의 제우스의 아내 헤라에서 미움을 받아 타인의 말밖에 따라하지 못하게 될 것이다라는 저주를 받는다.

 

헤라의 저주를 받은 요정 에코는 이후 짝사랑에 빠지며 그 대상이 바로 나르키소스이다. 평생 나르키소스만 바라보던 에코의 언어에서 파생된 에코이스트는 자기애 성인 인격 장애인 나르키스트와는 반대되는 성향으로 경청과 공감을 잘하면서 자신의 의견과 생각보다는 타인의 의견을 잘 들어주는 특징이 있다.

 

 

에코이스트가 공감과 경청을 하는 이유는 방어기제이다.
자신의 마음이 편하기 위해서 스스로 경계를 두는 것이며 타인에게 폐를 끼치는 것도 싫어하고 자신이 피해를 입는 것도 싫어하기 때문에 다른 사람과의 관계에서 멀어지며 거리를 두는 경향이 있다.

 

에코이스트 뜻 특징 테스트

 

 

2. 에코이스트의 특징 7가지

 

1) 다른 사람과의 소통에서 자신이 주목받는 것을 싫어한다.

2) 문제가 생기면 내 탓부터 한다.

3) 자기 자신에게 엄격하다.

4) 남에게 폐 끼치는 것을 싫어한다.

5) 사람과의 갈등을 회피한다.

6) 확신이 없는 언어 표현을 한다.

7) 경계선이 분명하지 않다.

 

 

 

에코이스트들은 타인과의 소통에 있어서 자신이 관심의 중심에 서는 것을 극도로 싫어하며 문제가 생기면 자기 탓부터 하는 등의 자신에게 엄격한 특징이 있다. 또 남에게 폐 끼치는 것을 싫어하며, 타인과의 갈등을 매우 싫어하기때문에 이를 회피하거나 손해를 보더라도 갈등을 피하려는 경향을 지니고 있다.

그리고 단정짓는 표현을 잘 사용하지 않으며 ~인 것 같다와 같은 확신이 없는 표현을 자주 사용한다. 남들의 질투를 받는 것을 피하기 위해 일부러 못하는 척 행동하기도 하지만 장점으로는 경청과 공감을 잘하며 자신의 의견과 생각보다는 타인의 의견을 잘 들어주는 특징이 있다.

※ 예시) 미용실에서 말거는게 싫다 / 명절에 친척들이 나에게 관심갖는게 싫다 / 마트의 시식코너에서 말거는게 불편하다 / 신발가게에서 옆에 직원이 서있는게 불편하다 등

 

 

3. 에코이스트 테스트

 

체크	내용	비고
	1. 타인과의 갈등을 회피한다.
	2. 문제가 생기면 내탓부터 한다.
	3. 유독 자기 자신에게 엄격하다.
	4. 경쟁을 싫어한다.
	5. 남에게 질투받는 것을 피하기 위해 못하는 척 행동한다.
	6. 남에게 폐끼치는 걸 싫어한다.
	7. 확신이 없는 언어표현을 한다.	'~ 인 것같다' 등 두루뭉실하게 대답
	8. 단정짓지 않는다.

 

위의 에코이스트 체크리스트에서 5개 이상 해당된다면 에코이스트의 성향이 있다고 할 수 있다. 많이 해당될수록 나르시시스트에서 휘둘릴 가능성이 크며 가스라이팅의 대상이 쉬운 상황이라고 한다. 누구에게나 에코이스트의 성향이 있을 수 있으며 나에게 에코이스트 성향이 얼마나 있는지 아는게 중요하다. 내가 어떤상황인지를 파악하고 그에 대처하는 것이 가장 중요하다. 에코이스트의 장점인 경청과 공감을 발전시키며 나에 대해 알아가면 되는 것이다.

 

 

4. 함께 보면 좋은 글

 

무료심리테스트 짱구성격테스트 나랑 제일 비슷한 짱구 캐릭터는?

무료심리테스트 짱구성격테스트 나랑 제일 비슷한 짱구 캐릭터는?

무료 아우라 찾기_나를 빛내줄 나만의 색깔은? 아우라란? 아우라의 종류 [내 색깔 찾기 / 나의 아우라 찾기]

무료 아우라 찾기_나를 빛내줄 나만의 색깔은? 아우라란? 아우라의 종류 [내 색깔 찾기 / 나의 아

오징어게임 캐릭터 무료 MBTI 확인 : 생존확률 & 닮은꼴 테스트

오징어게임 캐릭터 무료 MBTI 확인 : 생존확률 & 닮은꼴 테스트